Почему некоторые продукты содержат ноль калорий?
Здоровье
Кто-то скажет, что это маркетинговая уловка. Другие увидят на этикетке строчку про 0 калорий и включат этот продукт в свой рацион. Разбираемся, существует ли такая еда на самом деле.
ЖУРНАЛ
Почему в бассейне нельзя плавать без шапочки?
ЗдоровьеДресс-код в бассейне весьма строгий – без шапочки (к счастью, не из фольги) обычно не пропускают. Дело не только в удобстве, но и в здоровье.
Как спорт влияет на пищеварение?
ЗдоровьеМы привыкли, что для результатов в спорте надо правильно питаться. Но эта ситуация работает и в обратную сторону. Чтобы желудочно-кишечный тракт был здоровым, рекомендуют регулярно делать упражнения.
Как спорт компенсирует недостаток сна?
ЗдоровьеВялость, невнимательность, потеря мотивации – типичные последствия хронического недосыпания. Но еще большая проблема – это накапливающиеся проблемы со здоровьем. Чтобы их не допустить, стоит регулярно заниматься спортом.
Что делать, если болят мышцы?
ЗдоровьеДаже грамотный подход к тренировкам не исключает неприятных ощущений. Напряжение мышц в какой-то момент сменяется болевыми ощущениями. Разбираемся в том, как избавиться от дискомфорта.
О чем говорит головокружение от тренировки?
ЗдоровьеНаверняка замечали, как во время занятий спортом у вас иногда кружится голова. Если это происходит чаще, чем просто «иногда», стоит задуматься о причинах. Среди них часто называют гипотонию.
