Лакросс
Ирокезский хоккей, этот вид спорта первоначально считался ритуалом храбрости и славы среди индийских воинов.
Ирокезский хоккей, этот вид спорта первоначально считался ритуалом храбрости и славы среди индийских воинов.
Общая физическая подготовка (ОФП) включает в себя комплекс простых упражнений, направленный на укрепление разных групп мышц и гармоничное развитие организма.
Вялость, невнимательность, потеря мотивации – типичные последствия хронического недосыпания. Но еще большая проблема – это накапливающиеся проблемы со здоровьем. Чтобы их не допустить, стоит регулярно заниматься спортом.
Даже грамотный подход к тренировкам не исключает неприятных ощущений. Напряжение мышц в какой-то момент сменяется болевыми ощущениями. Разбираемся в том, как избавиться от дискомфорта.
Наверняка замечали, как во время занятий спортом у вас иногда кружится голова. Если это происходит чаще, чем просто «иногда», стоит задуматься о причинах. Среди них часто называют гипотонию.
Восстанавливать водный баланс – базовый совет от любого тренера. Но среди прочих напитков лучше выбирать тот, что содержит как можно больше микроэлементов. Поэтому простая (пусть и фильтрованная) вода – не лучший вариант.
На ваш электронный адрес направлен новый пароль