Какими бывают отжимания?
У отжиманий – десятки разновидностей. Они могут сильно разнообразить вашу тренировку, потому что классические многим быстро кажутся скучными. Кроме того, некоторые виды отжиманий придуманы специально для новичков.
У отжиманий – десятки разновидностей. Они могут сильно разнообразить вашу тренировку, потому что классические многим быстро кажутся скучными. Кроме того, некоторые виды отжиманий придуманы специально для новичков.
Ненастная погода, очередной карантин или просто плохое настроение. Причин, почему вы сегодня не отправились на пробежку, достаточно. Разбираемся, что делать, чтобы получить похожую нагрузку и поддержать форму.
В России становятся все более популярными студии сайклинга, гостям которых предлагают заниматься только на специальном велотренажере. Разбираемся, в чем разница между кручением педалей на велосипеде и спин-байке.
Научиться кататься на беговых лыжах можно за несколько часов, но техника шлифуется годами. Разбираемся в стилях хода и том, какую они дают нагрузку.
Самый народный соус во время Нового года льется в салаты россиян литрами. Есть мнение, что он очень вредный, и спортсмены его не едят. Так ли это?
Вы наверняка слышали, как профессиональные боксеры проходят процедуру сушки перед боем. Это позволяет «вписаться» в нужный вес (правда, не всегда это полезно для здоровья). Любители «сушат» тело по другим причинам: чтобы сделать тело более рельефным.
На ваш электронный адрес направлен новый пароль