Какой вид спорта выбрать для правильной осанки?
Справочник
Одна только ровная спина делает образ человека более спортивным. Добиться этого можно разными способами, но есть дисциплины, которые лучше всего помогают исправить осанку.
ЖУРНАЛ
Чем йога отличается от пилатеса?
ЗдоровьеМы уже рассказывали о том, как эти два направления помогают для растяжки мышц. Время поговорить о них подробнее: у йоги и пилатеса много общего, но немало различий.
Женщинам проще похудеть. Ученые пока не знают почему
ЗдоровьеС специалисты из университета британского города Бат выяснили, что женщины без ожирения сжигают больше жира во время тренировки, чем мужчины.
Гид по карате
СправочникКарате – это не просто древнее боевое искусство родом из Японии. Это еще и особый образ жизни, в котором человек занимается укреплением своего тела и духа, и стремится достичь гармонии с природой.
Гид по спортивной гимнастике
СправочникСпортивная гимнастика – это не тот вид спорта, которым вы сможете заниматься «для общего развития» или «для здоровья». Это путь высших спортивных достижений.
Гид по тайскому боксу (муай тай)
СправочникМуай тай – древнее боевое течение, зародившееся на территории Таиланда две тысячи лет назад. «Бой восьми конечностей» входит в число единоборств, наиболее приближенных к реальной драке.
