Женщинам проще похудеть. Ученые пока не знают почему

Специалисты из университета британского города Бат опубликовали результаты очередного исследования. Они выяснили, что женщины без ожирения сжигают больше жира во время тренировки, чем мужчины.

Гораздо проще отыскать подтверждение другой точки зрения. О том, почему мужчинам легче прийти в форму, рассказывают диетологи и фитнес-тренеры. В основном это объясняют привычками, гормонами и образом жизни. Звучит убедительно, но благодаря специалистам из университета Бата сам тезис о том, что женщинам похудеть сложнее, поставлен под сомнение.

Ученые выбрали 73 здоровых человека в возрасте от 19 до 63 лет. Большинство из них были мужчинами, но это не сильно влияет на результаты эксперимента. Исследователи изучили образ жизни участников и проанализировали их биологические показатели во время езды на велосипеде. Результаты показали, что женщины в разных возрастных группах, сжигали жир более эффективно во время тренировок, чем мужчины.

Исследование дает основание полагать, что организм женщин, как правило, больше рассчитывает на жир в качестве источника топлива во время физических упражнений, чем организм мужчин. Фактически у женщин есть метаболическое преимущество чувствительности к инсулину, важному маркеру метаболического здоровья. Но точные причины пока не установлены.