Гид по хоккею с мячом (бенди)

Во всем мире хоккей - наиболее популярный из зимних видов спорта и одна из самых известных командных спортивных игр. Но общее название «хоккей» включает в себя четыре разновидности игры:

•     хоккей с мячом - бенди (на коньках по льду) - именно о нем пойдет разговор ниже,
•     хоккей с шайбой - или просто "хоккей" (на коньках по льду)
•     хоккей на траве (в обуви по газону)
•     ринк-хоккей (на роликах по асфальту).

Часто хоккей с мячом называют "русским хоккеем", и это не случайно. Наша страна - признанный лидер в этом виде спорта, россияне 26 раз выигрывали чемпионат мира. Конкуренцию нам могут составить только шведы. Хоккей с мячом - один из самых любимых игровых видов спорта в “холодных” регионах России: Иркутске, Красноярске, Комсомольске-на-Амуре и ближайших городах. 

Хоккей с мячом отличается от хоккея с шайбой большими размерами площадки и большим количеством игроков на льду. Тактически, бенди больше напоминает футбол. В каждой из команд играют 10 человек и один вратарь. Матчи проходят на открытом воздухе. Игра длится 2 тайма по 45 минут, но при неблагоприятных условиях по решению судьи матч может разделиться на 3 тайма по 30 минут. Победителем становится команда, которая за время игры сумела забросить больше мячей в ворота соперника.

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

Занятия хоккеем с мячом отлично закаляют организм, ведь часто игры проходят на свежем зимнем воздухе. Эта игра укрепляет суставы и связки, развивает органы дыхания и кровообращения. Хоккей всегда был спортом смелых людей. Зачастую у хоккеиста есть меньше секунды на оценку ситуации и принятие решения. Это помогает развить ловкость, координацию и реакцию, а также быстроту мышления. 

Секции хоккея с мячом можно без особых проблем найти в Сибири и на Дальнем Востоке, а вот в Москве, например, работает всего одна школа. В Центральной России, а тем более на юге, бенди совсем не распространен.  

В отличие от тех же футбола и баскетбола, где для игры нужен только мяч, получить первоначальные навыки игры в бенди на улице не так просто. Для этого необходимы холодное время года, ледовая коробка, коньки, клюшка, мяч и шлем. 

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

Высокий или средний рост, атлетическое телосложение, развитая мышечная масса; сила, выносливость, хорошая координация движений, ловкость, смелость. Хоккей с мячом подойдет тем, кто хочет попробовать что-то новое, укрепить характер, найти компанию. 

Противопоказания к занятиям: серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (пороки развития, нарушения сердечного ритма); серьезные формы заболеваний опорно-двигательного аппарата, проблемы с позвоночником, тазобедренными и коленными суставами, тяжелая форма плоскостопия. 

Временные ограничения накладывают любые инфекционные заболевания, заразные заболевания кожи, гельминтозы, травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица, последствия сотрясений мозга, а также период восстановления после перенесенных заболеваний. Срок допуска к занятиям устанавливается лечащим врачом индивидуально в зависимости от характера и течения заболевания, состояния организма и характера физических нагрузок. 

РИСКИ / ТРАВМАТИЗМ

Травматизм в хоккее с мячом высокий. Самые частые повреждения на начальном уровне тренировок - это растяжения мышц и связок, синяки, ссадины  и ушибы. Случаются переломы и вывихи. Не оставляйте без  внимания врача все серьезные падения на лед. При выборе школы для занятий узнайте  о доступности медицинской помощи.

ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ

Оптимальный возраст для занятий хоккеем с мячом: с 9 до 45 лет.

По мнению многих специалистов, осваивать элементы хоккея можно начинать уже с 5-6 лет. У ребенка, который уверенно держится на коньках, гораздо больше шансов в будущем пройти отбор в секцию. 

9-10 лет	ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У детей будет 5 тренировок в неделю. Очень важно не только освоить азы хоккея с мячом, но и гармонично развить физические качества, сформировать широкий круг двигательных умений и навыков. Уже с первого года обучения команда будет участвовать в турнирах.
10-14 лет	ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ Тренировки проходят 8-12 раз в неделю. На этом этапе происходит развитие физических качеств: быстроты, гибкости, координации и выносливости. Игроки овладевают различными техническими приемами и совершенствуют их в усложненных условиях. Они осваивают индивидуальные и групповые тактические действия в атаке и обороне и отрабатывают их в игровых условиях.
14-15 лет	ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ До 14 тренировок в неделю. Подростки регулярно будут участвовать в региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях.
с 15 лет	ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 15 тренировок в неделю. На этом этапе спортсмен достигнет результатов уровня сборных команд Российской Федерации и будет выезжать на международные турниры.

СТОИМОСТЬ

Дети могут заниматься хоккеем с мячом в бесплатных секциях, поскольку частных клубов по этому виду спорта у нас практически нет. Основные затраты будут на экипировку: понадобятся коньки, клюшки, одежда и защита (шлем, перчатки, щитки и т.д.). Все это обойдется примерно в 50 тысяч рублей. 

РЕКОМЕНДАЦИИ

Если вы хотите, чтобы хоккеем с мячом занимался ваш ребенок, сначала отдайте его в фигурное катание. Здесь в первые годы обучения делают упор именно на катание, а это и нужно будущему хоккеисту. В основном хоккейные тренеры либо они не знают, как поставить катание, либо просто не уделяют этому достаточного внимания. В фигурном катании вашего ребёнка не только научат кататься, но и сделают гибким и ловким. Придя в хоккейную секцию, он уже будет уверенно стоять на коньках.