Хождение на веслах вырабатывает ловкость, выносливость. Управление шлюпкой под парусами развивает смелость, наблюдательность, глазомер. Соревнования по гребле проводятся, начиная с возраста 12-14 лет на шлюпках класса Ял-4.
У вас точно такое было: вы уезжали в отпуск всего на неделю, а за это время растеряли форму. В следующий раз следует хотя бы немного заниматься спортом – даже во время отпускных. Осталось только выяснить: немного – это сколько?
Во время первых тренировок в спортзале мышечная масса набирается медленно. У некоторых людей она вообще может никогда значительно не увеличиться, хотя в итоге тело все равно становится сильнее. Разбираемся, почему так происходит.
На ваш электронный адрес направлен новый пароль