Многие родители и тренеры мечтают вырастить будущего чемпиона, поэтому поощряют увеличение числа тренировок в рамках определенного вида спорта. Это приводит к ранней специализации, а она может обернуться разочаровывающими последствиями.
Гаджеты для ЗОЖ – это не только фитнес-трекеры и смарт-часы. Скажем, на выставке CES представили устройства, которые призваны сделать сон более здоровыми, а домашние тренировки – осмысленными.
В феврале 2020 года Футбольные ассоциации Англии, Шотландии и Северной Ирландии ввели новое правило: детям младше 11 лет нельзя играть головой.
Ученые Университета Южной Калифорнии изучили гормон, который вырабатывает человек во время физических упражнений. Оказалось, что если его ввести мышам, то он улучшает их форму и общее состояние.
На ваш электронный адрес направлен новый пароль