Велосипед улучшает зрение

В 2017 году ученые из Калифорнийского университета провели исследование и доказали, что физические нагрузки не только повышают иммунитет и позволяют всегда оставаться в тонусе, но и улучшают зрение, а также активизируют работу мозга.

Катание полезно при дальнозоркости, близорукости и катаракте. Катаракта – следствие застойных процессов и отложений вредных веществ, поэтому специалисты рекомендуют прибегать к боковому зрению во время поездок. Это приводит к усилению обмена веществ в тканях глаза, а поэтому снижает риск катаракты. Во время езды взгляд велосипедиста постоянно меняет фокусное расстояние, и это хорошая тренировка поперечных мышц глаза, которая помогает восстановить зрение.  

Данный эффект вряд ли возможен во время занятия на велотренажере – “картинка” перед вами будет статична. Зато известно, что он лучше всего выражен у тех, кто увлекается дисциплиной даунхилл. В таком случае велосипедист должен на огромной скорости обращать внимание на камни,  кочки и корни деревьев, одновременно с этим ему следует смотреть вдаль – для планирования траектории движения.