Спорт для гиперактивных детей

В каждом школьном классе учится хотя бы один гиперактивный ребенок. Эту особенность психики называют еще синдромом дефицита внимания, и спорт тут крайне полезен.

Многие родители полагают, что гиперактивность связана с избытком энергии у ребенка: он ерзает на стуле, теряет концентрацию и находится в постоянном движении.  У синдрома исключительно психические основания: активные действия – это возможность эмоционально разрядится. В чем-то этот процесс можно сравнить с поведением взрослого человека, который после крайне напряженного и тяжелого рабочего дня идет в спортзал, чтобы снять напряжение.

Проблема в том, что у детей с синдромом дефицита внимания такое состояние практически всегда. Решение тут такое же, как и у взрослого человека, – занятия спортом. Не существует каких-либо специальных дисциплин, показанных при гиперактивности. Напротив – есть даже противопоказания: например, лучше не отдавать ребенка в тот вид спорта, где нужно долго слушать тренера о тактике, технике и прочих вещах. Поэтому некоторые командные дисциплины не очень подходят гиперактивным детям. Исключение, пожалуй, футбол, где поначалу о тактике задумываются мало. 

Прекрасно подходит плавание: в бассейне ребенок предоставлен самому себе, но вместе с тем слегка ограничен шириной дорожки и длиной бассейна. Легкая атлетика, спортивные танцы, боевые искусства также будут очень к месту.

И что самое неожиданное, можно попробовать шахматы. Если ребенок проявляет к ним интерес, то они могут завлечь его не хуже активных видов спорта. Шахматы вынуждают работать мозг на максимальных оборотах, что иногда равносильно продолжительной тренировке.