Как следить за уровнем сахара в крови
Пульс, шаги и расход калорий сегодня подсчитывают уже более-менее все современные гаджеты. Новая тенденция – показывать данные о метаболизме.
Новая функция носимых устройств выводят заботу о здоровье на новый уровень. Компании цифровой медицины Levels, Nutrisense и January уже представили девайсы, с помощью которых можно измерять уровень сахара в крови без уколов. Гаджеты отправляют данные на смартфоны пользователей, позволяя им просматривать в реальном времени, как рацион, упражнения и сон влияют на уровень глюкозы. Некоторых людей прибор может предупредить о риске развития диабета 2-го. Приложение дает подсказки по режиму питания и даже составляет меню.
Контролировать уровень сахара в крови очень важно даже здоровым людям. В 2018 году ученые из Стэнфордского университета попросили 57 взрослых людей носить мониторы уровня сахара в течение двух недель. Многие люди, считавшие себя "здоровыми" , нередко отмечали возрастание уровня сахара в крови до диабетического уровня.
Другие исследования показывают, что такие большие колебания сахара в крови связаны с болезнями сердца и хроническими воспалениями. Они лежат в основе широкого спектра возрастных заболеваний, начиная от болезней сердца, диабета и рака и заканчивая артритом, депрессией и слабоумием.
