• Справочник

    Велосипед: тренажер

    Велотренажер – полезное устройство для поддержания физической формы,  увеличения мышечной массы, выносливости, а также для реаблитации после травм и похудения.

    Это конструкция в виде стационарного велосипеда, в котором нагрузка осуществляется за счет вращения педалей. Чем быстрее вы вращаете педали, тем большую скорость вы развиваете, и тем интенсивнее проходит тренировка. Помимо скорости, вы можете регулировать уровень сопротивления (как в поездках на велосипеде по горной дороге, когда вам нужно подниматься вверх-вниз), тем самым сильнее нагружая мышцы ног. За счет регулирования нагрузки вы проведете эффективную кардио-тренировку, получите заряд бодрости и сделаете шаг к формирования подтянутой и стройной фигуры.

    Занятия на велотренажере - это отличный способ похудеть в домашних условиях, ведь за час занятия на велотренажере можно сжечь 500-600 ккал!

    ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

    Не рекомендуются занятия на велотренажере при наличии следующих заболеваний:

    •     Сердечно-сосудистая недостаточность
    •     Стенокардия, тахикардия
    •     Болезни опорно-двигательной системы
    •     Проблемы с коленными суставами
    •     Частые гипертонические кризы
    •     Онкологические заболевания
    •     Сахарный диабет
    •     Варикозное расширение вен
    •     Серьезные заболевания костей и позвоночника

    В период беременности заниматься на велотренажере можно только по разрешению врачу и при наличии опыта тренировок. В первые два месяца после родов следует избегать интенсивных физических нагрузок на тренажере.

    Если у вас есть какие-то хронические или острые заболевания, то перед тренировками на велотренажере следует проконсультироваться с врачом.

    СТОИМОСТЬ

    Минимальные цены на велотренажер находятся в диапазоне 5.000-10.000 рублей, а за 20.000-25.000 можно купить очень хорошую модель со всеми необходимыми функциями.




Продолжая работу с сайтом, вы подтверждаете использование сайтом cookies вашего браузера с целью улучшить предложения и сервис на основе ваших предпочтений и интересов. Подробнее

Закрыть и продолжить
вернуться к списку постов

забыли пароль?

E-mailПользователь с таким E-mail не
зарегистрирован в системе
вернуться к списку постов

Отлично!

На ваш электронный адрес направлен новый пароль