• Справочник

    Легкая атлетика: метание

    Метания являются технической дисциплиной легкой атлетики. Основная цель метателей - бросить (метнуть, толкнуть) снаряд на возможно большее расстояние, соблюдая определенные правила. В легкой атлетике имеются 5 видов метаний - ядра, диска, копья, молота и гранаты.

    Метания построены на трех основных способах бросания снарядов: 1) через плечо (копье, граната); 2) сбоку (диск, молот); 3) от плеча (ядро). Эти способы определяют форму разбега и финального усилия в метании.

    Метания требуют от спортсмена мощных усилий взрывного характера. Занятия метаниями развивают силу, быстроту, ловкость, координацию движений.

     

     

     

     

     




Продолжая работу с сайтом, вы подтверждаете использование сайтом cookies вашего браузера с целью улучшить предложения и сервис на основе ваших предпочтений и интересов. Подробнее

Закрыть и продолжить
вернуться к списку постов

забыли пароль?

E-mailПользователь с таким E-mail не
зарегистрирован в системе
вернуться к списку постов

Отлично!

На ваш электронный адрес направлен новый пароль