Гид по пулевой стрельбе

Пулевая стрельба – это олимпийский вид спорта. В программу игр он вошел еще в конце 19 века и с тех  пор никогда ее не покидал. Подразделяется на стрельбу из пистолета, винтовки, и  стрельбу из винтовки по движущейся мишени. Производится пулей из нарезного оружия: пневматического (4,5 мм), малокалиберного (5,6 мм) и крупнокалиберного (6,5мм - 7,62 мм для винтовок и 7,62-9,65 мм для пистолетов).

Обычно освоение пулевой стрельбы начинают с малокалиберной винтовки, стрельба из положения лёжа.

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

Чтобы всегда попадать в цель, нужно обладать крепким здоровьем. Большое внимание на тренировках стрелки уделяют позвоночнику и осанке в целом. Для этого, к примеру, проводят часть тренировок в бассейне. Также спортсмены работают над мускулатурой рук и плечевого пояса. Неудивительно, что пулевая стрельба способствует развитию острого зрения и молниеносной реакции. 

Еще один плюс занятий спортивной стрельбой – это длительная спортивная карьера. Обычно к оптимальной форме стрелок подходит к 30 годам. Бывало, что чемпионом мира по пулевой стрельбе становился 60-летний спортсмен. 

В то же время, пулевая стрельба – непопулярный вид спорта. Он не входит в число зрелищных и интересных для массовой аудитории. В России мало школ и секций, где можно заниматься пулевой стрельбой. В некоторых клубах отсутствуют полные комплекты пистолетов и винтовок, а занятия проходят с очень старыми образцами. 

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ 

Серьезных противопоказаний для занятий пулевой стрельбой нет. Исключение составляют:

• Острые и хронические болезни в стадии обострения
• Заболевания психики
• Близорукость сильной степени.

РИСКИ / ТРАВМАТИЗМ

Отсутствие контакта и определенного рода статичность этого вида спорта позволяют многим спортсменам обходиться вообще без травм. Исключение составляют случаи неаккуратного обращения с оружием. Однако, это единичные происшествия.

На первых порах стрелок может испытывать боли в спине и ведущей руке. Чтобы избежать болезненных ощущений, спортсмены уделяют большое внимание технике и общей физической подготовке.

ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ 

Оптимальный возраст для занятий пулевой стрельбой: с 10 до 55 лет, хотя возраст - не помеха этому виду спорта. 

Этапы подготовки в спортивных школах выглядят примерно следующим образом: 

9 - 11 лет	ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Этот этап носит втягивающий характер, тренировки проходят дважды в неделю. Дети работают над своей физической формой, а занятия проходят в игровой форме. Большое внимание уделяют основам техники безопасности. В этом же возрасте спортсмены знакомятся с правилами соревнований и получают первые навыки техники стрельбы.
11-13 лет	ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ Количество тренировок возрастает - до 12 часов в неделю - вместе с их интенсивностью. Появляется теоретическая подготовка, а также судейская практика. Спортсмены принимают участие в первых серьезных соревнованиях. Именно в рамках этого этапа воспитанники становятся кандидатами в мастера спорта.
13-18 лет	ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Жизнь спортсмена подчиняется четкому режиму. Он принимает участие в чемпионатах России, по итогам которых формируется список кандидатов в национальную команду. Кандидаты отправляются на сборы, где определяется состав юношеской сборной – она состоит из спортсменов в возрасте до 18 лет. Обычно к окончанию этого этапа атлеты становятся мастерами спорта.

СТОИМОСТЬ

Стрельба – очень дорогой вид спорта. Дети могут заниматься в спортивной школе бесплатно, но многие школы в стране страдают от отсутствия материальной базы. Родителям придется купить одежду для выступлений (150 тысяч рублей) и оружие (винтовка стоит от 200 тысяч рублей, а малокалиберное оружие требует разрешения). 

Взрослым, которые хотят заниматься стрелковым спортом, это тоже обойдется недешево. Групповые занятия в Москве стоят от 700 до 1200 рублей в час.