Акробатический рок-н-ролл

Танцоры выступают парой, группой из нескольких девушек или целой командой пар. Продолжительность зажигательного выступления — всего полторы минуты, в групповом номере — три минуты, но за это время участники должны продемонстрировать множество танцевальных движений и полу/акробатических элементов.  

Сложность номера зависит от возрастной группы и определяется трюковыми элементами. Самый простой класс А показывает только движения ногами и элементы полуакробатики. Более опытные танцоры исполняют уже акробатические элементы, а самый сложный класс М добавляет двойные пируэты и тройные сальто.

В спортивную школу принимают детей с шести лет.  Программа обучения акробатическому танцу рассчитана на 10-12 лет, в течение которых дети осваивают "фигуры высшего пилотажа". Первоначально происходит общее укрепление и развитие организма, формируется осанка, изучаются главные танцевальные шаги и принципы импровизации. На следующем этапе развивают гибкость, ловкость и координацию юных танцоров, обучают танцевальным стилям, прививают чувство ритма.

Этот вид спорта любят зрители за динамичность и красоту, но за кадром остается довольно высокий травматизм. Из-за обилия трюков страдают в первую очередь связки и коленные суставы. Но серьезные травмы ждут в основном спортсменов профессионального уровня, -  кто делает сложные акробатические элементы. На любительском уровне легкие травмы такие же, как и в танцевальных классах.  

Сегодня Россия — один из безусловных лидеров международных соревнований по акробатическому рок-н-роллу.