Почему бег на самом деле не приводит к всплеску эндорфинов?

Вы наверняка испытывали эйфорию во время физических упражнений. Появился даже такой термин – Runner’s High, то есть «эйфория бегуна». Этот эффект связывали с выработкой эндорфинов, но, как оказалось, не все так однозначно.

Несколько лет назад были опубликованы результаты исследования, которое провели специалисты Оксфордского университета. Специалисты «заблокировали» рецепторы человека, которые отвечают за улавливание эндорфинов. Но испытуемый все равно ощутил эйфорию от занятия спортом.  Это подтолкнуло ученых к тому, что тут задействованы другие химические процессы. 

В результате они пришли к выводу, что на организм влияют эндоканнабиноиды – вещества, которые по своим свойствам схожи с теми, что содержатся в каннабисе. Отличие в том, что эту эйфорию мозг производит для себя сам из жиров, когда занимается . Получается, что человек сам производит для себя легальный наркотик. Как говорится, бесплатно и без СМС. 

Кроме того, ученые установили, что от вида спорта уровень эндоканнабиноидов не зависит. Бег, плавание, силовые тренировки и работа с весами могут в равной степени стимулировать их выработку.